倾听心灵，携手成长——金陵高职校成功举办“认识自我 学会倾听”主题团辅活动

为进一步营造温暖和谐的校园氛围，助力各班心理委员技能提升，11月21日，一场以“认识自我学会倾听”为主题的学生团体心理辅导活动在金陵高职校温情启幕。本次活动主要面向各班级心理委员，同时也吸引了部分渴望提升自我的同学积极参与。

活动在两个校区分别由文化心理剧团队成员唐菊遥老师、潘琼老师和金陵高职校专职心理老师共同带领，虽主题一致，却各具特色。唐菊遥老师是国家二级心理咨询师、家庭教育顾问师、家庭教育指导师，文化心理剧团队成员，有丰富的心理学受训背景；潘琼老师是苏州潘琼家庭教育名师工作室主持人、国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师。

在光华路校区，唐菊遥老师与王利娜老师以《爱在心里，如何支持自己和他人》为主题，通过生动的角色示范、沉浸式的冥想体验和独特的“心理剧”互动，引导同学们在感知与实践中，领悟倾听的真谛，探索支持自己与温暖他人的有效途径。

与此同时，双桥门校区的潘琼老师与李琳老师则以《认识自我，倾听他人，携手成长》为主线。从充满趣味的破冰游戏，到共同绘制承载个人优势的“荣誉勋章”，再到模拟真实场景的角色扮演，同学们在轻松愉快的氛围中，逐步敞开心扉，加深了对自我的认同，也直观地学习了如何成为一名合格的倾听者。

活动现场始终洋溢着温暖与真诚。在老师的引导下，同学们从最初的稍显拘谨，到后来积极投入小组讨论、真诚分享内心感受。一次次眼神的交流、一句句共情的回应，不仅拉近了彼此的距离，更让“倾听”不再是抽象的概念，而成为了可感、可学的温暖力量。活动尾声，两校区同学分别通过共同创作情绪艺术作品和集体绘画的方式，为这次心灵之旅画上了充满希望与连接的句点。

本次团辅活动如同一场及时的春雨，滋润了同学们的心田。它不仅提升了心理委员的履职能力与使命感，更让所有参与者都进行了一次深刻的自我探索。我们相信，这份关于爱与支持、倾听与成长的力量，将从这里出发，如涟漪般扩散到校园的各个角落，让我们的校园成为一个更加懂得倾听、善于共情的温暖家园。

苗同学：参加这个活动过后，我的收获很实在。一是重新认识了倾听的重要性，不随意打断、用专注的姿态回应他人很重要，这样才能让对方说出来不感到压力，表明自己的心意；二是把写着自己名字和小愿望的便签纸放进盲袋，再随机抽取交换的环节特别有意思。在这样轻松的互动里，既感受到了被关注的温暖，也收获了简单纯粹的快乐。

王同学：感觉很有意义，让我了解了我与同学朋友之间相处的时候，我的一些不足的地方，让我知道了怎么做会让人与人之间的相处变得更加愉快，以及在同学朋友伤心或陷入消极状态时，最合适的做法，不是去顺应他也不是去反驳他，而是应该去认真倾听，让他感觉到自己被重视。而且上课的老师也特别特别好，会带我们做游戏，说话方式也很有意思，跟我印象中的老师有很大很大的区别，是我从来没有真正见过的那种类型。不管是游戏环节还是活动主旨，都非常非常的有意义，很喜欢这次的活动，下次还要参加！

余学生：此次活动我了解了许多，我学会了怎么去帮助同学们解决一些困惑和烦恼，也学会了认知一些事情的能力。我知道了心理委员的重要性，并且担任的重大责任，并且培养了我的责任意识，这些趣味性活动让我也感受到了团体的感觉，我收获重大，这使我感受到进步与新的学习。
倪同学：通过这次参与的心理活动，我深刻体会到了作为心理委员肩上担负的一份责任，感受到了这个职位的重要性、必要性；发现了一些可以在心理主题班会中与同学们玩的小游戏；也学会了倾听与安慰同学的技巧，换位思考。在校园生活中，我应该关注同学们的情绪，积极聆听安慰疏导，同时与老师反馈。