【校医提醒】诺如病毒起伏，这份防护指南请查收

科学认识诺如：它不是普通“拉肚子”

很多同学会把诺如病毒感染和普通肠胃炎混淆，其实两者有明显区别。诺如病毒是引发急性胃肠炎的主要病原体之一，也是引起食源性暴发性胃肠炎最常见的病原体，被国家卫健委列为丙类传染病管理。它一般在每年10月到次年3月高发，冷季流行更常见，最大特点就是“来势汹汹、传播迅速”，哪怕少量病毒就可能让人感染，且全人群普遍易感，还可能重复感染不同毒株的诺如病毒。

结合疾控部门数据和校园场景，大家要牢记这几个关键信息：

•潜伏期短：感染后通常12-48小时发病，最短12小时，最长不超过72小时，很多同学前一天还正常，第二天就可能出现症状；

•症状典型：核心症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分同学会伴随低热、头痛、乏力等不适。其中，学生群体多以呕吐为主要表现，成人则以腹泻居多，粪便多为稀水便或水样便，一般持续2-3天可自愈，无需特殊抗病毒药物，但需警惕脱水风险；

•易传播特性：诺如病毒抵抗力极强，在环境中非常稳定，75%酒精对其完全无效，普通消毒方式很难将其消灭；且发病后排毒时间较长，发病后1~3天是排毒高峰期，约50%的患者在发病1周后仍会排出病毒，26%的患者排毒时间可长达3周，其中学生群体等青少年排毒时间会更久，即使症状消失，仍可能传播病毒。

警惕传播途径：这些场景容易“中招”

诺如病毒的传播方式多样，尤其适合校园这样的人群密集环境，大家日常学习生活中一定要警惕以下几种传播途径，避免“踩坑”：

（一）粪口传播

这是最主要的传播途径。食用被诺如病毒污染的食物（如未煮熟的贝类、未清洗的蔬菜水果）、饮用被污染的水，或用被污染的手触摸口鼻、进食，都可能被感染；

（二）接触传播

接触患者的呕吐物、粪便，或接触被病毒污染的门把手、楼梯扶手、实训器材、宿舍床栏、餐具等物品后，再触摸口鼻，病毒会乘虚而入；

（三）气溶胶传播

这是校园内容易出现聚集性发病的关键原因。当感染者频繁呕吐或腹泻时，会产生大量携带病毒的气溶胶，密切接触者只需吸入10~100个病毒颗粒就会被感染，这些微小的病毒颗粒漂浮在空气中，周围同学吸入后就可能中招。

结合学生的校园生活，食堂就餐、宿舍共处、实训操作、课间接触等场景，都可能成为诺如病毒传播的“突破口”，大家一定要提高警惕。

核心防护措施：5点做好，远离病毒

目前，诺如病毒尚无特效疫苗，做好日常防护是预防感染的最有效手段。结合南京市秦淮区教育局的防控要求，为大家整理了5条校园防护重点，一定要牢记并落实到位：

不慎感染：科学应对，无需恐慌

如果不慎感染诺如病毒，大家无需过度恐慌。诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前没有特效抗病毒药物，主要采取对症支持治疗，尤其需要及时纠正脱水，记住“隔离+护理”原则，科学应对即可：

•立即隔离：停止到校上课，居家隔离休息，不外出串门、聚餐，避免接触家人以外的人员；个人生活用品与家人分开使用，做好家庭内的消毒，不与家人共用餐具、毛巾等物品，尤��不要参与做饭、照顾老人和小孩；

•对症护理：重点是补充水分和电解质，轻症感染者可口服补液盐（药店可购买），也可少量多次饮用温开水、淡盐水，防止脱水；频繁呕吐或严重腹泻者，需及时就医评估脱水程度，必要时进行静脉补液。饮食以清淡、易消化的含盐淀粉类熟食为主（如粥、面条），避免生冷、油腻食物，不盲目服用止泻、止吐药物，以免加重病情。

•及时就医：婴幼儿、老年人和免疫力低下者若出现相关症状，需格外警惕。若自身出现剧烈呕吐腹泻、严重脱水（口干、尿少、头晕、精神萎靡）、持续高热等情况，立即前往医院就诊，切勿拖延。