为全面贯彻健康第一的教育理念，进一步推进学校“融体育・润心灵・展美韵”健康校园建设，丰富校园文体活动，引导同学们在律动中释放压力、舒缓情绪、悦纳自我、凝聚同伴力量，学生处、“心港”心理辅导室举办“悦动身心，活力满格” 体心融合・韵律操比赛 ，以体健心、以美育心，助力大家以阳光心态与健康体魄投入学习与生活！
为什么要参加？
体心结合，边跳边解压
健美操+消气操+手语操，身体动起来，心情好起来！ 体心结合，边跳边解压
释放压力、缓解焦虑，运动也能治愈心灵。
全班上阵，凝聚力拉满
以班级为单位，一起排练、一起上场，
团结协作、互相打气，班级荣誉感直接拉满！
快乐第一，比赛第二
不求专业，只求开心！
在律动中放松自己，在笑声中赶走坏情绪。
比赛怎么玩？
韵律操形式（三选一or融合编排）
1.基础健美操
节奏明快、动作整齐，阳光又有活力。
2.解压消气操
融入热门解压动作，专治各种不开心。
3.治愈手语操
搭配积极音乐，温柔治愈、传递正能量，氛围感拉满。
可混搭、可创新，体心融合，怎么治愈怎么来！
参赛要求
以班级为单位，鼓励全员参与，最低不低于班级总人数的80%；
时长3-5分钟，音乐积极向上、节奏清晰，贴合释压、励志主题；
动作整齐规范，符合学生年龄特点，兼具运动性与心理治愈性，体现班级精神风貌。
重要信息
比赛时间：5月下旬
报名截止：2026年5月8日
奖项设置
班级一等奖 / 二等奖 / 三等奖，全员参与，人人都有高光时刻！
温馨提示
排练注意安全，避免受伤
音乐、道具、PPT 各班自备，赛前完成调试
健康第一，比赛第二，快乐最重要！
悦动身心，活力满格，让我们一起跳出青春最美的样子！
稿件来源|学生工作处
“心港”心理辅导室
撰稿|李琳
排版|李俊杰
审核|陈海萍 王姝
发布|宋春燕
