八月健康守护|暑期健康与应急防护指南

当前正值八月暑假，假期外出游玩、社交聚会增多，人员流动较为频繁。结合近期疾控工作提示，新冠感染病例有所增多，叠加夏季持续高温高湿的气候特点，肠道传染病、中暑以及各类意外伤害风险随之增加，提醒全体学生做好居家与外出期间的自我健康管理，平安度过暑期。

近期新冠感染病例出现回升，大家不必过度恐慌，但个人防护意识不能松懈。如果出现发热、咽痛、干咳、全身乏力等相关不适症状，应当及时居家休息，不要带病外出游玩、参加聚会等人员聚集活动。居家生活时居室定时开窗通风，保持室内空气流通，日常坚持做好手卫生。身体不适阶段尽量减少前往商场、影院等密闭密集场所，降低交叉感染的风险。一旦症状持续不缓解或者有所加重，要及时告知家长，前往医院就诊。

高温天气防暑降温不可忽视。外出出行、户外活动时，尽量避开正午高温时段，做好防晒，及时补充温水，不要单纯大量饮用冰水。当出现头晕心慌、恶心多汗、浑身乏力等中暑早期表现，要立刻转移至阴凉通风的地方休息降温。如果休息之后症状没有好转，需要尽快到医院检查。如果身边亲友出现高热不退、意识不清等重症中暑的情况，切勿随意搬动病人，要迅速拨打急救电话，等待专业医护人员处置。

假期居家、外出都需要掌握基础应急常识，遇到突发身体状况切勿盲目自行处理。发生磕碰外伤出血，可先采取压迫止血的临时措施，尽快前往医院进行消毒包扎处理；出现持续高热等较为严重的身体反应，第一时间告知家长，到医院寻求专业医疗帮助。无论居家还是在外游玩，身体出现异常不要抱有侥幸心理，切勿硬撑拖延。

温馨提示：健康是享受假期的前提。希望同学们在放松休闲的同时，密切关注自身身体状态，做到早识别、早重视、早就医。祝愿全体同学度过一个平安、充实、健康的暑假。