【红藤•科润课程】润心于行，护航成长——科利华中学铁北分校第十周主题晨会
润心于行
护航成长
第十周主题晨会
学期过半，同学们迎来了展示阶段性学习成果的时刻。许多同学可能会感受到各种复杂的情绪，比如释放压力的喜悦、焦虑未来的不安等。凡是过往，皆为序章，为了帮助同学们调整好心态再出发，2024年4月22日，南京市科利华中学铁北分校举行《润心于行，护航成长》主题晨会。
在期中素养评价阶段，心理辅导尤为重要。我们需要学会坦然接受自己的评价结果，以积极的心态去面对。姚秋昱老师精心策划心理剧《抓住彩虹》。
场景一：《心理中心的小来访者》
表演者：姚秋昱老师
初一（2）班陆馨蕊
陆馨蕊同学扮演一名评价后陷入懊悔情绪的小来访者，姚秋昱老师对她给予了情绪上的安抚，看到了她懊悔情绪背后的上进心，并引导她将注意力转移到从粗心大意中总结学习经验。
场景二：《课间来自同学的开导》
表演者：初一（2）班袁汉宸
初一（2）班周宇轩
周宇轩和心理委员袁汉宸倾诉了内心的烦恼——因为对评估结果不满意而悲观失望。袁汉宸同学运用心理委员培训的知识对周宇轩进行劝导，告诉他不要因为一次失误而否定自己，并约他一起通过运动来宣泄不良情绪。
最后，姚秋昱老师进行总结。姚老师告诉同学们要接纳自己的情绪，正确认识期中评价的意义，进行合理的比较，掌握自己减压的方式，并学会积极求助他人。希望晨会的心理剧对同学们评价后心理调适有所帮助。
百尺竿头，更进一步，没有最好，只有更好。我们同样也要保持良好的心态，学会放松自己，通过运动、音乐、阅读等方式来缓解压力，保持身心健康。姚秋昱老师带领大家一起进行肌肉放松训练。
伴随着节奏舒缓音乐，同学们相互捏捏肩，捶捶背，消除了学习的疲惫，拉近了彼此的距离，实现了身心上的自由自在。
人生如箭，
不管前方是风雪弥漫还是繁花似锦，
开弓只能勇往直前。
希望同学们能够坦然地面对结果，
用自信的微笑迎接崭新的未来，
迎接美好的未来。
铁北学子们，一起奋斗吧，
我们一定能走向胜利！
南京市科利华中学铁北分校
供稿：姚秋昱
一审：桑 琳
二审：吴晓璐
三审：马 莉
校址：南京市玄武区红山街道红藤路9号
邮箱：njsklhtb@163.com
编委会：周洁 袁靖涵 李倩 舍春 桑迪
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