为深入贯彻落实《关于加强新时代中小学教师队伍的建设意见》相关文件精神，关注教师心理健康，提升教师职业幸福感，辽宁省实验中学阳光小学为老师们特别策划了“‘育’见心灵，滋养你我”——教师团体心理成长工作坊系列活动。本次工作坊内容分为心理活动体验与读书交流会，由心理健康教研组教师带领，教研组长李莹老师主持，辽宁省实验中学阳光小学领导及二十余位教师热情参与。
教育是一颗温暖的心灵滋养另一颗心灵，而教师的心理健康正是这一切美好的起点，这不仅关乎个人幸福，更影响着教育质量与学生发展。不同的心理探索方式，可以从不同的角度照见自我。教师们暂时卸下身份与角色，在这个非评判、无压力的空间里，探索内心，共同成长。
经典且有趣的心理技术，注入“心”能量
我们是教育路上心灵相照、互相滋养的同路人，此刻暂时将自己的身体“调至静音”，在属于彼此的午后，轻盈转身做回本真的自己。
在沙盘世界里，大家小心翼翼地放一座桥、一棵树、一个美好的小天使。每一次抉择，都是内心世界一次无声的告白。教师们在创造与分享中，借助“沙世界”看见那些曾经被忽视的情绪与故事，丰盈内在的自己。
游走在OH卡的奇幻之旅时，潜意识派来的信使帮我们寻觅到时光的礼物。教师们坦诚地分享中，听见了自己内心细微却真实的声音。每个人都有自己的时区与步程，没有领先、没有落后，一切都是那么“恰好”。
在绘画疗心的时光里，色彩与笔触成为了情绪最忠实的翻译官。我们用接龙绘画的形式觉察自我，每一篇情绪故事都在这里得到了不同视角的解读，有的令我们惊喜、有的令我们感动，这就是团体的力量。
在“正念当下”的宁静中，体验活动走向尾声。当双眼轻闭，呼吸平缓，颂钵声响起，那些日常的喧嚣渐渐远去。心底的嘈杂、所谓的“内耗”在这一呼一吸之间所淡然，教师们一起在静谧的时光中汲取力量。
心灵的相聚让每一个参与教师都被深深地治愈，充满能量的我们会以更完整的自己去温暖更多的童年。
抱住棒棒的自己，赋能“心”生活
一次阅读是一次心灵的养护。在应用心理技术对话自我之后，工作坊教师更换一种沉静而深入的方式，以“共读共享”的形式走进心理咨询师徐慢慢创作的漫画书《抱住棒棒的自己》。在一段段轻柔的线条与温暖的故事里，我们不仅了解了一些心理学小知识，更就其中的关键内容开启一段“于人于己”的纸上对话。循着书本的脉络，细细品味：
情绪无需战胜或驱逐，像接待一位朋友那样，聆听、安放，便是给自己最温暖的善意；在自我成长篇，我们聊到了成长不是“应该怎样”，而是长出自己的步调和力量；健康的亲密关系是在你的面前，我闪闪发光；温暖的亲子关系是用倾听代替教导，用信任代替焦虑，让爱有回应。热烈讨论的背后，让每位教师都获得了更广阔的视角与思维，有了被支持的温暖，也让我们常常抱抱棒棒的自己！
两个月的时光里，我们用不同的形式为教师们打开心灵的窗口。活动结束后，教师们纷纷感慨在团队中得到了心灵的滋养，重新认识自我。“育人先育己”，教师的心理健康是教育生态的根基，更是学生心灵的灯塔。每一位阳光教师都会以更饱满的热情去追寻教育的幸福！