弘扬奥运精神，实现强国梦想——世界冠军王嘉男到南京一中实验学校参加晨会

冠军进校园，榜样助成长。2023年10月16日上午晨会时间，获得2021年第十四届全国运动会冠军、2022世界田径锦标赛冠军、2023杭州亚运会冠军、中国十佳运动员、国际级健将运动员王嘉男来南京一中实验学校参加晨会，给全体师生做了题为“弘扬奥运精神，实现强国梦想”的主题演讲。冠军王嘉男与大家一起分享他的拼搏史和夺冠史，他勉励同学们，人生处处是赛场，只要怀揣梦想，弘扬奥运精神，不断攀登高峰，成就更好自我。

▲学工处主任唐俞主持晨会

晨会演讲

▲世界冠军王嘉男

在晨会上，王嘉男跟同学们分享了自己的田径经历，他以自己运动生涯和多次比赛为例，鼓励同学们带着体育精神中的那份坚持与磨砺，敢于挑战、逆风而上！他还分享了训练日常，希望同学们可以学习体育精神，提高心理耐挫力，善于用乐观的双眼看待周围的世界，用积极的行动化解自己的困境。初一（12）班学生袁一涵代表全校师生向冠军王嘉男献花。

世锦赛冠军王嘉男演讲稿

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各位领导、老师、同学：大家上午好！

我是王嘉男。非常荣幸能够受邀来到南京一中实验学校与大家见面。走进这么美丽的校园、看见灿烂的阳光绽放于同学们的笑脸，让我再次感受到了充满朝气蓬勃的青春气息！

生命因运动而美丽，看到如此鲜活灵动的你们，让我不禁想跟大家好好分享一些有关参加体育锻炼的感想。

首先，我想问大家几个问题：你们喜欢体育运动吗？你们觉得体育运动很重要吗？你们真的关注过体育运动吗？我相信，很多同学都会说喜欢、重要、关注。毕竟，随着社会的快速发展，教育方式的不断深化，近两年来，国家实行了中小学校双减政策，高度重视了同学们的健康，加大了中小学体育课程改革力度，很多地区学校和高考甚至还出台了体育考试内容，尤其是从去年四月份义务教育阶段新课标出台，体育与健康己经取代英语，成为了继语文、数学之后的第三大重要主科目，目的就是想让大家养成终生锻炼的好习惯。

流水不腐，户枢不蠹，天地万象因运动而生生不息。发展体育运动、弘扬体育精神，对学校培养新世纪合格人才、对学校的发展建设都有着重要意义。体育除了能提高我们的运动技能外，还能提高我们感悟美、鉴赏美的能力，更能陶冶情操，培养出健康的人格和积极向上的精神，是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。在素质教育的今天，德、智、体．美、劳全面发展才是我们追求的正确目标。

然而，有些同学可能还是会认为体育锻炼是在浪费时间，分秒必争的读书学习才是硬道理。但是，同学们需要知道，学习不是短跑，而是一场人生的马拉松，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保障，如果哪一天身体垮了，优秀的学业自然就难以为继了。

不要担心体育锻炼会影响到你的学习时间安排，没有所谓的“没时间锻炼身体〞，我们只要每天利用好大课间、每周的体育课、每天下午放学抽出15-20分钟进行体育锻炼，都是增强体质的好机会，只要我们持之以恒地做到这一点，那么我们拥有一个强健的体魄就并非难事。

此外，合理的饮食也非常重要。以田径运动为例，我们的日常饮食管控是非常严格的，像奶茶、烧烤、炸鸡、外卖都是被禁止的。虽然大家不是运动员，但也希望同学们能够在日常生活中少喝碳酸饮料，少吃零食，多吃蔬菜和水果，注意营养搭配。成为一名健康、阳光的中国新青年。

体育锻炼除了能带来身体上的健康，对同学们的心理健康也有着不可替代的促进作用。身为田径运动员的我，就深感运动给我带来的益处。在大家的眼中，我有着世锦赛冠军、亚运冠军等众多荣誉加身，但只有经历过至暗时刻的我才知道，这一路的冠军和荣耀，是遭受了不断失败又不断站起来后才得到的。在我的运动生涯里有过多次受伤，曾四次到欧洲手术康复治疗，每次的恢复都要经过身体的折磨和心理的磨难，但我从未因为一时的困难和失败而放弃，更不会让自己陷入忧郁中无法自拔。是长期的体育锻炼教会了我要开阔心胸，激发了对生活的自信心和进取心，形成了豁达、乐观、开朗的良好心境。它帮我提高了心理耐挫水平，善于用乐观的双眼看待周围的事务，用积极的行动化解自己的困境。

逆风的方向更适合飞翔！艰难困苦，玉汝于成！体育精神中的那份坚持与磨砺，相信同样可以带给同学们成熟和强大，让大家敢于挑战、逆风而上！

嘹亮的号角吹起，铿锵的鼓点跃动，年轻的心灵在憧憬，青春的意气在迸发！同学们，你们是祖国的希望，你们是祖国新时代的主人，让我们一同加强体育锻炼，爱上一项运动，让人生更加完美。最后，衷心希望在场的每位同学都能够重视自己的身体及身心健康，你们的未来一定充满阳光！

谢谢大家！

2023年10月16日

走进课堂

王嘉男走进南京一中实验学校标准的运动场观摩了初高中四个班的体育课，并饶有兴趣来到初三（16）班体育课上，看到孩子们正在备考明年体育中考50米，他为同学们讲解短跑要领并示范短跑中的起跑、加速和冲刺，他还手把手地向同学们指导了田径基础技术动作，共同感受田径运动魅力，点燃同学们积极参与体育锻炼的热情。

江苏新闻、江苏省体育休闲频道、荔枝新闻等九家新闻媒体对王嘉男进行了现场采访。2022年尤金世锦赛，王嘉男凭借最后一跳8米36的出色发挥，拿下中国选手在田径世锦赛上的首枚跳远金牌。在刚刚结束的亚运会上也以最后一跳获得男子跳远冠军。世锦赛冠军、亚运冠军等众多荣誉加身，这一路的冠军和荣耀，是遭受了不断失败又不断站起来后才得到的。他的成长蜕变就是给同学们最好的榜样力量！在采访中，王嘉男表示希望今后能够多走进校园，让大家能更多地了解田径项目和体育运动。曾获全国击剑锦标赛花剑冠军的南京一中实验学校体育教师贾菁菁、高一（1）一中班学生吴晓和高二（7）班学生何学陵也向各路记者谈了自己的感想。

▲体育教师贾菁菁在接受记者采访

▲高一（1）一中班学生吴晓在接受记者采访

▲高二（7）班学生何学陵在接受记者采访

活动花絮

▲与尤小平校长合影

▲与执行校长黄侃合影

活动结束后，南京一中实验学校师生向王嘉男发出合照邀约，并纷纷涌上前索要签名，校园秒变追“星”现场。在众星捧月中，我们感受到了奥运之“星”的强大光芒带给大家的磅礴伟力。

伟大时代呼唤伟大精神，也需要榜样的引领。我们青少年应该追不畏艰难、勇攀高峰的星，追在危难面前勇于挺身而出的星，追秉持理想信念、勇往直前的星；我们青少年应该追任劳任怨、埋头苦干的科技之星，生命不息、战斗不止的英雄之星，挥洒汗水、拼搏奋斗的体育之星，立德树人、呕心沥血的教育之星，各行各业、默默无闻的无名之星——总之，我们要追的是五星红旗上那颗最闪亮的星。追星的意义就是学习“爱豆”身上的优点然后去成为他、超越他，让偶然的行动转化为信念，让榜样成为人生的标杆，这才是追星的最佳姿势！

精彩瞬间

致敬世界跳远冠军王嘉男

风在呼啸，

像野马一样奔跑，

纵身一跃，

似一道闪电！

你创造了奇迹。

像彗星一样，

光彩夺目！

好男儿，

叱咤风云！

嘉宾如潮，

王者归来！

撰稿：刘云静

初审：方璐

终审：黄侃

编委会：周洁袁靖涵李倩舍春桑迪

主编：周洁

视频制作：《名校名家行》栏目组

光明日报《教育家》江苏事业部

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